Zutaten
Vorbereitung
Schritt 1 Eine Erdbeere in Scheiben schneiden und zur Dekoration beiseite legen.
Step 2 Die restlichen Erdbeeren zusammen mit den Haferflocken und dem Mandeldrink in eine Küchenmaschine geben (alternativ auch einen Stabmixer verwenden).
Schritt 3 Zu einem cremigen Smoothie mixen. Je nach gewünschter Konsistenz noch mehr Mandeldrink dazugeben.
Schritt 4 Den Smoothie in eine Schüssel geben und mit Mandeln, Chiasamen, Cranberries und Erdbeerscheiben garnieren.
TIPP: Dieses leichte Frühstück ist ideal, wenn du morgens einen kleinen Hunger verspürst. Bei stärkerem Hunger kannst du die Menge an Haferflocken erhöhen oder Proteinpulver in den Smoothie mischen.
150 g Erdbeeren
30 g Haferflocken
250 ml ungesüßter Mandeldrink
1 EL gesplitterte Mandeln (10 g)
1 TL Chiasamen (5 g)
15 g getrocknete Cranberries (alternativ Rosinen)